sábado, 12 de janeiro de 2013

Manual para 2013


2013 chegou e sempre queremos alguma mudança no novo ano. Recebi esse Manual por email e compartilho com vocês, desejando que consigamos fazer deste um ano maravilhoso!!!


Cuidando da Saúde:

1. Beba muita água e sucos naturais e menos refrigerantes!

2. Coma mais o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas; como alguns bichinhos também!

3. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;

4. Arranje tempo para orar; mesmo que seja para entrar em contato consigo mesmo!

5. Faça atividades que ative seu cérebro; mas não em demasia!

6. Leia mais livros do que leu em 2012; mas selecione sempre boas leituras!

7. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia; mas sem cochilar!

8. Durma 8 horas por dia; mais é preguiça, menos pode estressar!

9. Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia, e enquanto caminha sorria. De preferência em boa companhia!

Aprimorando sua Personalidade:

11. Não compare sua vida com a dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada de cada um;

12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;

13. Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;

14. Não se torne demasiadamente sério; sisudez não é sinônimo de seriedade!

15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;

16. Sonhe mais; mas saiba fazer a diferença com a realidade!

17. Inveja é uma perda de tempo. Tens tudo que necessitas; mas não deixa de fazer planos!

18. Esqueça questões do passado. Não lembre o parceiro sobre erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;

19. A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie!

20. Faça as pazes com o passado, para não estragar o presente;

21. Ninguém comanda a sua felicidade, a não ser você;

22. Tenha consciência que a vida é uma escola, e estamos nela para aprender. Problemas são apenas parte, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições aprendidas, perduram por toda vida;

23. Sorria e gargalhe mais; sempre faz bem! Mas cuidado para não incomodar os outros!

24. Não precisa ganhar todas as discussões, a ferro e fogo. Aceite também a discordância;

Curtindo a vida em Sociedade:

25. Entre mais em contato com sua família e amigos;

26. Dê algo de bom aos outros diariamente;

27. Perdoe a todos por tudo; mesmo que doa!

28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;

29. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia; bom humor é fundamental!

30. Não te diz respeito o que os outros pensam de você; só você sabe a dor e a delícia de ser o que é!

31. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Sua família e os seus amigos o farão. Mantenha sempre contato com eles.

A Vida como ela deve ser:

32. Faça o que é correto; mesmo que os outros ignorem!

33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;

34. DEUS cura tudo; basta acreditar!

35. Por muito boa ou má que a situação seja.... ela mudará...

36. Não interessa como se sente. Levante, se arrume e apareça;

37. O melhor ainda está por vir;

38. Quando acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS pela graça.

39. Mantenha seu coração sempre feliz.
 
40. FELIZ ANO NOVO!!!
 
 
Aos inúmeros amigos que ainda me visitam, mesmo eu tendo deixado de postar há um tempinho, eu agradeço de coração . Muitas novidades estão chegando e vou compartilhar mais assiduamente com vocês.